お盆休みを挟み、せっかく減りかけていた体重が元に戻ってしまいました。

暑かったり、開放感だったりで、お酒が多くなってしまったせいでしょう。

練習再開しましたが、足の運びが重くなったのを実感します。

ただ、久しぶりにフットサルをしましたが、こちらでは以前より走れる様になった感じがあり、ランニングを始めた効果を実感できます。

筋力アップの手助けにと、プロテインを買って、試すことにしました。

思ったより溶けてくれません…。

8月も終わりにさしかかり、涼しくなってくると思うので、頑張っていきます。